Nuvens com molho de Morango

Sou uma gulosa por natureza, gosto de aproveitar as coisas boas que a vida nos dá, sem medos.

Sendo eu uma gulosa nata, também tenho alturas em que gosto de saborear pratos mais leves. Depois da semana cheia de sol que tivemos, hoje decidi partilhar com vocês uma versão mais leve, fresca e menos "gulosa" das incríveis farófias.

Desde sempre que uma das minhas sobremesas preferidas são as clássicas farófias, adoro a leveza das claras cozidas cobertas com um molho super cremoso e cheio de sabor. Uma das coisas que mais me fascina na comida, é a possibilidade de misturarmos texturas, o que na minha opinião torna a experiência gastronómica muito mais interessante!

Ingredientes:

4 ovos (4 claras)

100gr da Açúcar (50g+50g)

1 limão (4 raspas)

500ml de leite

1 Caixa de morangos (500g)

Receita:

1. Separar as claras das gemas.

2. Bater as claras em castelo. Quando começar a formar marcas da batedeira adicionar 50g de açúcar. Deixar de parte as claras em castelo.

3. Levar ao lume numa frigideira wok ou num tacho, 500ml de leite, o restante açúcar e as raspas de limão.

4. Quando começar a ferver baixe o lume para o mínimo.

5. Com duas colheres de servir faça formas com as claras como se fossem pasteis de bacalhau e deite no leite ao lume. Deixe cozer 2 minutos de cada lado. Ir colocando num escorredor para perder o excesso de leite.

6. Depois de cozer as claras, coe o leite e deixe de parte.

7. Cortar os morangos aos bocados, juntar uma concha de sopa do leite da cozedura e triture com uma varinha mágica até ficar um molho homogéneo.

8. Prove o molho para perceber se tem o nível de açúcar que deseja. Se não tiver como pretende pode adicionar um pouco mais de açúcar até ficar ao seu gosto e volte a triturar.

9. Colocar as claras cozidas numa travessa e deite o molho de morango por cima.

Uma sobremesa deliciosa, leve e cheia de sabor, perfeita para servir num almoço colorido e cheio de sol!

Delicie-se!

Até mais uma receita ou dica,

ITA

Veja a receita no vídeo a baixo.

Tortilhas - Um ingrediente para ter sempre em casa!

As tortilhas é mais um ingrediente estratégico na minha dispensa. Aquele ingrediente muito versátil em que nos dá várias hipóteses desde de confeccionar de várias maneiras ao fazer variados tipos de pratos. Hoje decidi partilhar um dos pratos que faço com este ingrediente, que para além de ficar extremamente delicioso é um prato que dá para um almoço no exterior ou um jantar em família.

O bom deste prato é que não é muito pesado e é muito fácil de aquecer (no forno) no dia a seguir, e fica igualmente bom ou até arriscaria a dizer que é daqueles pratos que melhoram :)!

Ingredientes:

2 Peitos de Frango

2 Dentes de alho

2 Cebolas

Cascas de Cenouras ou 1 Cenoura

Azeite q.b / Sal q.b/Pimenta q.b / Piri-piri q.b

1 Colher de sobremesa de creme vegetal

1 Colher de sobremesa de farinha de trigo

1 Colher de café de açúcar

1 Saco de espinafres frescos

30g Pinhões

1 Lata pequena de tomate aos pedaços

1 Pacote pequeno de polpa de tomate

5 Tortilhas

130g Queijo Ralado Mozarella

Receita:

1. Colocar os dois peitos de frango em água num tacho, juntamente com os dentes de alho (com casca), cebola, cascas de cenoura e temperar a gosto com sal e pimenta.

2. Deixar ferver até reduzir um pouco a água. Enquanto os peitos cozem pode começar a fazer o molho de tomate.

3. Cortar meia cebola e colocar num tacho juntamente com um pouco de azeite. Levar ao lume e deixar a cebola alourar.

4. Juntar um lata de tomate aos pedaços e mexer bem.

5. Juntar um pacote de polpa de tomate, temperar com um pouco de sal, uma colher de café de açúcar, piri-piri e mexer bem.

6. Juntar meio copo de água, mexer muito bem e deixar ferver em lume médio-baixo pelo menos meia hora (eu deixei a ferver enquanto acabava a receita).

7. Retirar o frango da água e guardar o caldo criado com água da cozedura. Desfiar o frango quando estiver morno.

8. Cortar a outra metade da cebola em tiras, levar ao lume com um pouco de azeite e creme vegetal (ou margarina) e deixar a cebola alourar.

9. Colocar uma colher de farinha peneirada e ir mexendo sempre para não criar grumos.

10. Juntar duas conchas de sopa (uma de cada vez), mexer sempre muito bem e deixar engrossar um pouco.

11. Adicionar o frango desfiado e mexer bem.

12. Numa frigideira torrar um pouco os pinhões. Na mesma frigideira depois de tirar os pinhões, colocar um fio de azeite e juntar os espinafres, temperar com sal e pimenta. Mexer muito bem até ficarem cozinhados.

13. Depois dos espinafres estarem cozinhados adicionar os pinhões torrados e mexer bem.

14. Colocar os recheios das tortilhas prontos, para fazer a linha de montagem para rechear tortilhas.

15. Linha de montagem (no vídeo a baixo)

16. Depois de as tortilhas estarem recheadas, coloque as tortilhas na grelha para tostarem e derreter o queijo. Também pode optar pelo forno se preferir.

Ps: Pode comer esta refeição de duas formas: mais formal, com faca e garfo e colocar o molho de tomate por cima das tortilhas; ou mais informal e divertido pode comer as tortilhas à ,mão (como se fosse sandes) e mergulhar no molho.

Delicie-se!

Até mais uma receita ou dica,

ITA

Veja a receita no vídeo a baixo.

Massa, espargos e parmesão...What else?

Aqui em casa a gestão da dispensa é uma função que só a mim me compete e uma das coisas que faço questão de ter são os ingredientes que chamo de ingredientes "estratégicos". Aqueles ingredientes que tenho sempre na dispensa e que são bastante versáteis, ou seja, dão para fazer vários tipos de pratos.

Hoje é dia de vos falar de um dos meus ingredientes "estratégicos" preferidos, os espargos!

Adoro espargos, faz-me lembrar a minha infância quando chegávamos a Fevereiro e começava mais uma época de espargos selvagens. Quando voltávamos para Samora Correia, onde morávamos, depois de um dia de escola e de atividades extra curriculares, era tradição pararmos na beira da estrada para comprar espargos selvagens e claro sempre bem acompanhados pelas túberas, mas essas falarei noutra altura.

Estes espargos não são selvagens, mas são igualmente bons e versáteis.

Esta receita é aquele tipo de receita rápida, deliciosa e que pode fazer para quantas pessoas desejar. Se não gostar de espargos ou se não for um dos seus ingredientes "estratégicos", pode substituir por qualquer legume, cogumelos, camarões entre outros que ficam igualmente delicioso!

Ingredientes (1 dose):

Azeite q.b

Sal q.b

Pimenta q.b

4 Espargos

120 gr Massa

90 gr parmesão

2 ovos

Receita:

1. Cortar os espargos aos bocadinhos e levar a cozer em água. 2. Quando começar a ferver escorra a água (objetivo: deixar os espargos ligeiramente cozidos ainda crocantes). 3. Bater os ovos numa tigela e temperar com sal e pimenta. 4. Juntar o parmesão aos ovos e mexer bem. 5. Cozer a massa em água com sal. (Ver o tempo de cozedura na embalagem) 7. Fritar os espargos em azeite. 8. Juntar a massa aos espargos fritos e mexer bem. 9. Adicionar mais um pouco de parmesão. 10. Desligar o lume e retirar a frigideira de cima do bico. 11. Juntar os ovos à massa com espargos e mexer bem (não deixar os ovos cozerem). 12. Colocar no prato e acabar com parmesão (a seu gosto).

Delicie-se!

Até mais uma receita ou dica,

ITA

Veja o vídeo com a receita completa a baixo.